Рецепта: Плодов шейк Чавес на Кристиан Чавес + Видео

Необходими продукти:

Банан 1-2 бр. (в зависимост от броя хора, които ще консумират шейка);

Къпини [по възможност замразени] (количество по избор);

Фурми (количество по избор);

Овес [овесени ядки] (количество по избор);

Сироп от Агаве;

Бадемово мляко [може и кокосово мляко или соя] (количеството е в зависимост от броя хора, които ще консумират шейка);

2 с.л. Чиа;

2 с.л. Ленено семе;

По 2 с. л. семена по избор;

Годжибери (за украса)

Начин на приготвяне:
Всички съставки (без годжибери) се смесват и разбиват в блендер. Готовият шейк се изсипва във висока чаша и се украсява (поръсва) с годжибери.



Източник: @christianchavezreal (Instagram)
By: Detelina Hristova